Schwangerschaft und Geburt sind einzigartige, wundervolle und zutiefst verändernde Ereignisse im Leben einer Frau. Kundalini Yoga kann dich hierbei mithilfe von speziellen Körper- und Atemübungen auf dieser Reise begleiten. In der Gemeinschaft lade ich dich dazu ein, Zeit mit dir selbst zu verbringen, deinen Körper und seine Grenzen kennen- und überwinden zu lernen und auf das zu vertrauen, was kommen mag.
Gemeinsam tauchen wir in die spirituelle Schwangerschaft und in unsere weibliche Schöpfungskraft ein und erfahren, was es heißt, loszulassen. Dabei sind nahezu alle Körperübungen Gebärhaltungen und bereiten dich ganz praktisch auf die Geburt vor. Du lernst die Wellen mithilfe von Atemübungen zu veratmen und baust Vertrauen in dich und deinen weiblichen Körper auf. Eine speziell auf die Schwangerschaft ausgerichtete Mediation hilft dir, das Gedankenkarussell auszuschalten und ganz bei dir anzukommen.

Voraussetzung: keine Vorerfahrung notwendig
Geeignet für: Schwangere jeden Alters, Erst-, Zweit- und Mehrgebärende